Menu
TRENER PERSONALNY
TWÓJ KLUCZ DO OPTYMALNEJ FORMY
Zdrowie to prawdziwe bogactwo, a optymalna forma fizyczna, psychiczna, emocjonalna i mentalna są kluczem do pełnego i satysfakcjonującego życia. Doświadcz unikalnej metodyki, która wpłynie na jakość Twojego życia i treningów personalnych.
Wyruszmy w podróż do Twojego dobrostanu
Zaangażuj się w swoją podróż ku optymalnej formie na nowym poziomie, korzystając z naszych rewolucyjnych treningów osobistych
Zdrowie i dobrostan
Więcej niż Tylko Trening Personalny
Wierzymy, że zdrowie i dobrostan to coś więcej niż tylko ćwiczenia. To styl życia. To decyzje, które podejmujesz każdego dnia, od wyboru żywności, po sposób zarządzania stresem. Dlatego nasze podejście do treningu personalnego obejmuje nie tylko indywidualne sesje treningowe, ale także wsparcie w zakresie zarządzania stresem, żywienia i ogólnej troski o Twój dobrostan
POZNAJ NAS
Łączymy Siłę, Pasję i Wiedzę, aby Pomagać Osiągać Harmonię Ciała i Umysłu
Ewelina Pakosz
Jestem trenerką personalną, specjalistką z dziedziny fitnessu, zdrowego stylu życia i rozwoju osobistego. Swoją przygodę z fitness rozpoczęłam w 2001 roku i od tamtej pory, ta pasja stała się nieodłącznym elementem mojego życia. Swoje umiejętności rozwinęłam w największych polskich szkołach fitness.
Moja misja? Odkrywać połączenie pomiędzy naturą, ruchem i nauką, by dostarczać rozwiązania, które pomagają w osiągnięciu równowagi pomiędzy ciałem, umysłem i duszą.
Dr Paweł Pakosz
Jestem zafascynowany nauką i zdrowiem, a moje badania koncentrują się na wydajności mięśni u sportowców, wykorzystując zaawansowane technologie, takie jak elektromiografia powierzchniowa (sEMG) i tensiomiografia (TMG). Pracuję nad zrozumieniem wpływu różnych aktywności fizycznych na mięśnie i optymalizacją treningu w celu osiągnięcia maksymalnej wydajności sportowej.
Jako doświadczony trener i edukator posiadam rozległą wiedzę na temat ćwiczeń fizycznych, zdrowego stylu życia oraz rozwoju osobistego i psychicznego.
Twoja Przyszłość i Dobrostan
Wieloletnie praktyczne doświadczenie, oparte na badaniach naukowych, na dogłębnej analizie literatury, oraz aktywnym uczestnictwie w licznych kursach i warsztatach, stanowi solidną podstawę dla tworzenia programów treningowych, które są dostosowane do Twoich potrzeb i celów. Nasza autorska metoda treningowa opiera się na nowoczesnym podejściu do poprawy Twojego dobrostanu, wykorzystując zaawansowane technologie, takie jak EMG, TMG, aby zapewnić Ci najlepsze rezultaty. Naszym wspólnym celem jest pomóc Tobie osiągnąć swoje cele treningowe i poczuć się wspaniale.
Rodzinne Trenowanie od 1998
Pozwól, że zabierzemy Cię w podróż po naszej rodzinnej historii, która stała się fundamentem wizji treningów, które oferujemy dzisiaj. Nasza historia pełna jest pasji, determinacji i nieustannego doskonalenia się. To dziedzictwo, które pragniemy Ci przekazać, ponieważ wiemy, że także Ty masz ogromny potencjał do osiągania wyjątkowych rezultatów. Nasza filozofia treningu skupia się na Tobie i Twoim dynamicznym rozwoju.
Dyskrecja Główną Wartością
Twoja prywatność jest dla nas priorytetem. Nasze sesje są indywidualne, dyskretne i skoncentrowane wyłącznie na Tobie. Zawsze przestrzegamy najwyższych standardów dyskrecji, abyś mógł cieszyć się treningiem w komfortowym i bezpiecznym środowisku. Prywatne treningi z trenerem personalnym pozwalają uniknąć tłoku w siłowniach czy na zajęciach grupowych. To może być szczególnie cenne dla osób, które cenią sobie prywatność i efektywne zarządzanie czasem. Nasza oferta jest dostosowana do Twojego wyjątkowego stylu życia i potrzeb.
Elastyczność według Twoich potrzeb
Rozumiemy, że czas jest dla Ciebie cenny. Dlatego nasze usługi są dostępne, gdy tylko ich potrzebujesz. Bez względu na to, czy wolisz trening w domu, w biurze, czy w prywatnej siłowni, trening zostanie dostosowany do Twoich potrzeb. Prowadzimy również treningi w języku angielskim, co będzie szczególnie przydatne dla osób, które od niedawana zamieszkały w naszym kraju.
Osiąganie rezultatów dzięki rewolucyjnej metodyce
Twoje cele stają się naszymi celami. Naszą misją jest dostarczanie wyników. Dzięki indywidualnie dostosowanym planom treningowym, opartych na naszej autorskiej holistycznej metodyce i ciągłemu monitorowaniu postępów za pomocą urządzeń do śledzenia aktywności, możemy zapewnić, że osiągniesz swoje cele szybciej i efektywniej.
Bezpieczeństwo i Skuteczność Treningów
Twoje bezpieczeństwo to nasza priorytetowa troska. Nasze metody treningowe są zaprojektowane tak, aby zminimalizować ryzyko kontuzji, a jednocześnie zapewnić maksymalne korzyści. Zawsze jesteśmy obecni, aby nadzorować Twoją technikę i formę, co zapewnia najwyższą skuteczność każdego treningu oraz bezpieczeństwo.
Zarządzanie Stresem
Stres jest nieuniknioną częścią życia, ale ważne jest, aby nauczyć się nim skutecznie zarządzać. Oferujemy techniki zarządzania stresem, takie jak techniki oddechowe, medytacja, joga i inne metody relaksacji, które mogą pomóc Ci radzić sobie ze stresem, poprawić jakość snu i ogólnie poprawić jakość życia.
Nowość! Treningi w Języku Angielskim
Rozumiejąc potrzeby osób, które przyjechały do naszego kraju z różnych zakątków świata, oferujemy specjalne sesje treningów personalnych prowadzonych w języku angielskim. To idealna propozycja dla tych, którzy chcą kontynuować swoją ścieżkę zdrowia i kondycji fizycznej, nie martwiąc się barierą językową.
Tym się zajmujemy
Co Inni Mówią o Nas
"Ewelina zawsze dostępna, błyskawicznie odpowiada na pytania i rozwiewa wątpliwości. Wymagająca (duży nacisk na technikę ćwiczeń i odpowiedni sposób żywienia), jednocześnie pozytywna, uśmiechnięta i zaangażowana, w to co robi. Profesjonalistka w każdym calu: wiedza, pasja, empatia i zrozumienie trudnego kobiecego charakteru."
"Przygoda życia, bo tak mogę nazwać treningi u Pawła, zaczęła się cztery lata temu i trwa do dnia dzisiejszego. Dlaczego? Bo współpraca z Pawłem to coś więcej niż zwykłe ćwiczenia.
Duża wiedza, doświadczenie, zaangażowanie i indywidualne podejście do podopiecznego to znak rozpoznawczy Pawła.
Dzięki indywidualnemu programowi ćwiczeń oraz wsparciu mentalnemu udało mi się uzyskać fantastyczne efekty, z czego razem z Pawłem jesteśmy bardzo dumni. Oczywiście nie zaprzestaję ćwiczeń, bo treningi to stały element mojego życia. Daje mi to ogromną radość, satysfakcję z pokonywania swoich słabości, a przede wszystkim Zdrowie!!!
I za to wszystko chcę Pawłowi bardzo serdecznie podziękować "
"Ewelina ma cudowne i profesjonalne podejście do swoich klientów. Każdego traktuje bardzo indywidualnie, dzięki czemu efekty widać gołym okiem. -6 cm w talii i w biodrach mówi samo za siebie! Dzięki niej polubiłam ćwiczenia na siłowni! Słucha wszelkich sugestii, doradza i motywuje. Z tygodnia na tydzień jestem w stanie zrobić z nią coraz więcej i cm lecą w dół. Polecam wszystkim z całego serca!"
"Współpraca z Pawłem przyczyniła się poprawy mojego zdrowia i samopoczucia. Poprzez zmiany żywieniowe powróciła energia i chęci do dalszej pracy nad sobą. Dziękuję "
"Gorąco polecam!!! Profesjonalizm, zaangażowanie, dobra energia!!! Ewelina to najlepsza trenerka!!! Warto, bo po współpracy z tą cudowną kobietą efekty murowane!!!"
"Paweł to wykwalifikowany, systematyczny i konsekwentny trener. Wiele rzeczy, często w oparciu o badania naukowe i wiedzę książkową, stosuje na sobie i po sprawdzeniu ich skuteczności przekazuje innym.
Zmienił sposób odżywiania się, jada głównie na surowo z dużą ilością owoców i warzyw, przy tym wypija sporo soków.
Zaraził mnie swoim podejściem do dbania o swoją sprawność i ciało. Samoleczenie które polega na różnych formach ruchu i właściwym odżywianiu się za jego przykładem i ja od kilku lat stosuję. Obserwuję wiele zmian na korzyść. Jestem sprawniejsza i zdrowsza – co potwierdzają badania laboratoryjne. Jeśli chcecie zadbać o siebie, polecam współpracę z tym wykwalifikowanym, tryskającym pozytywną energią trenerem."
"Ewelinka wspaniała wykwalifikowana trenerka jak i żywieniowiec. Zaraża optymizmem, tryska energią. W swoim życiu miałam styczność z wieloma trenerami i mam porównanie. Spróbujcie zmienić złe nawyki - spróbujcie z Eweliną, nie będziecie narzekać. Osobę z tak cudowną aurą warto poznać. Jak najbardziej polecam."
"Z całego serca polecam trenera Pawła Pakosza z którym mam przyjemność współpracować. Paweł pomógł mi przejść na te jasną stronę mocy polecając zdrowe odżywianie . Pełen profesjonalizm !!!"
Wypełnij formularz
Gotów na kolejny poziom treningów?
Twój sukces jest naszą misją.
Dowiedz się, co możemy dla Ciebie zrobić!
Zaangażuj się w podróż ku optymalnej formie na nowym poziomie, korzystając z naszych rewolucyjnych treningów osobistych w Opolu i innych lokalizacjach.