Menu
Trener personalny Kołobrzeg - Ewelina Ina Pakosz
Holistyczne podejście do zdrowia i formy
Pomagam kobietom i mężczyznom poprawić sylwetkę, zdrowie i samopoczucie dzięki indywidualnym treningom dopasowanym do stylu życia, celów i możliwości.
Indywidualna opieka • Bezpieczny trening • Realne efekty
DOŚWIADCZENIE
4500+ godzin treningów personalnych
Setki zadowolonych podopiecznych
“Zdrowie nie jest wszystkim, ale bez zdrowia wszystko jest niczym.”
Arthur Schopenhauer
Kim jestem jako trener personalny?
Jestem trenerem personalnym, instruktorem fitness i specjalistą wellness. Od 2001 roku pomagam ludziom budować sprawność, redukować ból i odzyskiwać kontrolę nad swoim ciałem. Nie skupiam się wyłącznie na ćwiczeniach – pracuję nad całością: ruchem, nawykami, regeneracją i podejściem mentalnym.
Holistyczne podejście do treningu i zdrowia
Dla mnie trening to coś więcej niż aktywność fizyczna.
To proces, który obejmuje:
- ruch dopasowany do Twojego ciała
- podstawy żywienia
- regenerację i sen
- redukcję stresu
- budowanie trwałych nawyków
Doświadczenie, które przekłada się na efekty
Przez lata pracy zdobyłam doświadczenie w różnych formach treningu: od aerobiku po trening funkcjonalny i pracę indywidualną 1:1.
Dzięki temu potrafię dopasować plan zarówno dla osób początkujących, jak i tych, które wracają po przerwie lub kontuzji.
Wieloletnia Praktyka i Szkolenie
Jestem certyfikowanym trenerem personalnym w Kołobrzegu, a moje doświadczenie opiera się na wieloletniej praktyce i edukacji. Ukończyłam liczne szkolenia z zakresu treningu funkcjonalnego, wellness i pracy z różnymi grupami klientów, co pozwala mi skutecznie dopasować trening do indywidualnych potrzeb.
Kilkunastoletnia praca jako instruktor fitness nauczyła mnie prowadzić bezpieczne i efektywne treningi oraz budować trwałą motywację. Ponadto przesłuchałam masę inspirujących podcastów i przestudiowałam masę książek z zakresu self development, self motivation, rozwoju duchowego, z których porady testowałam przez lata na sobie, aby osiągnąć równowagę pomiędzy ciałem, umysłem i duszą.
UKOŃCZONE SZKOLENIA I WARSZTATY
Profesjonalizm Poparty Doświadczeniem i Nauką
Instruktor Aerobiku – Akademia Fitness Centrum Edukacji w Szczecinie 2002
Trener personalny
Instruktor rekreacji ruchowej
Ekspert Wellness
Doradca żywieniowy i Diet Coach Wellness
Podstawy Kettlebell
OM Basic Body
OM Basic Step
Elite Baby oraz Elite Mum
Basic Body Source Health & Fitness Academy Katarzyna Popławska
Fitness Yoga with Anja Ringkamp
New Age Dance -Step 3 with Andreas Goller
G.A.G. With Alessandro Oliveri
Total Body Workout with Julio Papi
Oriental Welness with Raul Cacho
Euro Latin Jazz with Raul Cacho
Intensive Workshop Body Art with Robert Steinbacher
Total Body Fusion with Dave Stauffer
All about Ball with Andreas Goller
IFAA Body & Mind Conference
Aerofit Master Mix
Fitness Summer Dance OM
OM Body&Mind Concept
OM Mix Concept
OM Dance Concept
OM Body&Mind Tour
EFS – Convention & Education
